uwaga uwaga SĄ ZAPASY "rekreacyjne/prywatne" W ŁODZI!!! w gimnazjum na Jaracza prowadzi Łukasz Góral, treningi w środy a od grudnia środy i czwartki 19 i 19.30 koszt będzie 50 zł za miesiąc, byłem tam wczoraj jak bede miał wiecej info - napisze od siebie - zapraszam tam wszystkich co długo szukali ;P
więcej potu na treningach=mniej krwi na ulicy nie przejmuj sie-co ja mam powiedzieć ?mimo iż trenuje SW już dość długo to jak nieraz chce zacząć coś nowego (a zdarzało sie tak) to na początku też wciry dostaje (mimo iż mam jakieś pojecie) bez tego sie nic nie nauczysz,na początku swoje frycowe trzeba zapłacić żeby potem móc górować-normalna [...]
ja troche ćwiczyłem ale na tym sie chyba nieznam ;) czemu niechcesz zwiększyć obwodu łydek ? boisz sie że jak przytyjesz 1kg to zaczniesz niżej skakać ? ja to bym sie bał robić mało powtorzeń na łydki ( ścięgno w przypadku zerwania długo sie zrasta :(( ). napisz coś więcej o sobie to sprobojemy pomoc.
bimek...długo Cie nie było:))) no..ale wróciłeś:))) a co do wit. C...to fakt sensu to wiekszego nie ma...zarówno iniekcje jak i popijanie.. zresztą pamiętajcie ,że szklanka soku pomarańczowego zawierająca 32 mg wit. c lepiej uzupełnia jej niedobory w organizmie niż 1000 mg wit. C syntetycznej...i nikt nie wie dlaczego:))) ale ...baby- it`s just [...]
tzn wszyscy wiedza ze wnosimy jedzenie, ale nie mozna tego robic beszczelnie na ich oczach bo jak zjem o 11, silka 16 to posilek po treningu jem czasamitak 18.30-19.00 a to juz dosc dlugo, nie licze jako posilku bialka po treningu Zmieniony przez - Keczi w dniu 2020-07-21 19:50:41
Ja mam taki i nie przecieka: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Shaker_zakr%C4%99cany-opis847.html?gclid=CPv4qKztnMwCFcIAcwodCL8OjQ Często dodawany jako gratis przy większych zakupach. Dostałem już dwa i mam je dość długo. Ten kapsel jest na tyle mocny, że od machania jeszcze się nie otworzył sam. W torbie jest ryzyko zaczepienia i otwarcia, ale chyba [...]
[...] i nie widać nadmiaru skóry, więc nic tylko się cieszyć. Gdyby był nadmiar skóry, to zostałby niestety tylko zabieg chirurgiczny aby ją usunąć, a w obecnej sytuacji jak najbardziej możesz zejść niżej i uzyskać estetyczną sylwetkę. Kwesta czasu i cierpliwości. Zdecydowanie redukcja nie powinna trwać tak długo. Cykl treningowy to maksimum [...]
Buehehe... dobre :)) W takim razie powinienem już wyglądać jak Stallone.. objadam się już trochę długo tymi ergogenikami do tego macham żelastwem i co?? I kasa leci.. leci.. leci.. efekty - konto Ultimate'a rośnie szybciej niż mięśnie - więcej reklam i Olimpowe też będzie spore.. :)) Pozdro. -= light =-
Tak jak napisal kolega zwroc uwage na posilki , szczegolnie przedtreningowy , aby nie zawoeral zbyt duzo kcal ktore dlugo beda sie trawily a gdy przyjdzie juz czas na trening, noi tluszcze ktore w posilku przedtreningowym obcianmy gdyz nie daja nam energi do cwiczen wrecz powoduja znuzenie , co do przedtrenjngowkj polecam - Scitec Nutrition WOD [...]
Oluś chyba wytoczę Ci proces.....o zdjęcie Fajnie , że dotarłeś....wielkie dzięki Co do zawodów..... W sumie zdobyliśmy 10 medali....3 złote, 3 srebrne i 4 brązowe.... jak na debiut w Polskim Związku Wu shu...uważam , że psikus nam się udał.. Widać, że ludzie od lat specjalizują się w walkach lub formach..... A nasza ekipa jako jedyna w [...]
[...] czczo, znieczulenie ogólne, zabieg po południu. Następnego dnia ogarnięcie się i po obiedzie już mnie ze szpitala wypuszczali. Brzuch miałem opuchnięty bardzo - czułem się jak kobieta w ciąży. Na 4 piętro do mieszkania wchodziłem dość długo, ale raczej wynikało to z własnej obawy niż jakiegoś bólu. Tydzień przeleżałem w domu na L4. Po miesiącu [...]
[...] breaka i jezeli juz zaczne to na niskich dawkach " pussie taknietaknietaknie?! ps.znajomy co dlugo w tym siedzi i mozliwe ze w niedalekiej przyszlosci wystapi w strongmenach mowi ze cykle 8-12 tyg nie maja sensu dopiero po paru miechach robi sie konkret miecho....sam leci przewaznie na pol rocznych cyklach...jak widac kazdy ma inne zdanie
Vospyl zgadzam się w pełni z twoją wypowiedzią. Wd mnie zmieniać styl Chucka to tak jakby kazać nagle Cro Copowi zejśc w parter i nie używac High Kicków. Podkreslam słowo zmieniać , bo owszem mozna z tym stylem coś zrobić a mianowicie zmodyfikowac go. Zmiana to coś gruntownego. Dajmy przykład Sakuraby w I i III(zwłaszcza)w walce z Wandem -> [...]
[...] 84,5 71,21 313 2173 mam juz prawie przygotowany, na srode wygląda podobnie ale ma mniej węglów a wiec4ej białek czy moze tak byc czy cały czas musze mniejwiecej jesc tyle samo. aha i mam duzy problem z wtorkiem i czwartkiem dlatego nie układałem na wtorek i czwartek diety bo mam zajecia od 8 do 18 i jak sie odrzywiac radzicie w te dni
[...] i chęć rozwiązania problemu. Jestem z tą firmą dość długo związany i cenie sobie jej produkty. Dziś zakupiłem 6 opakować chela selen 30 kaps, 4 opakowania Gold Omega 3, Gainer Mct 3,8 kg, Carbo 4kg i shaker biogenix 0,7l. Proszę o rozpiskę kiedy i jak brać Mg, Zn, Selen i Omege 3. Dziękuje Zmieniony przez - Lamborgini w dniu 2008-01-26 14:39:39
LAt mam 16 i cwicze z pol roku a dieta no staram sie ejsc jak anjwiencej niemam takie dokladniej diety tylkoc o zjem to umnie dlugo w organizmie nie pobedzie mam bardzo szybkom przemiane materi
VII Mistrzostwa Mazowsza Wushu 9-10.04.2011
